HR-Häppchen
kompakte Online-Trainings für diverse und inklusive Teams
Verwandeln Sie Ihr Team in nur 1-2 Stunden:
Unsere HR Häppchen bieten kompakte, praxisnahe Online-Trainings zu den wichtigsten Diversity, Equity- und Inclusion-Themen.
HR Häppchen entstanden aus der Überzeugung, dass Veränderung nicht kompliziert sein muss. In unserer schnelllebigen Arbeitswelt brauchen Teams kompakte, wirksame Trainings, die echten Impact haben.
Deshalb haben wir die wichtigsten Diversity-, Equity- und Inclusion-Themen in verdaubare, interaktive Häppchen verpackt – ohne Buzzword-Bingo, dafür mit viel Praxis und nachhaltigen Ergebnissen.
Warum HR-Häppchen?
Effizient und flexibel
- 60-120min pro Modul - passt in jeden Arbeitsalltag
- Online-Format - für maximale Reichweite
- Modularer Aufbau - Kombinationen nach Bedarf
- Sofort umsetzbar - Theorie trifft Praxis
Expertise, kompakt vermittelt
Jedes Häppchen kombiniert fundiertes Wissen mit hands-on Methoden, die das Team direkt anwenden kann. Keine langen Workshops – dafür nachhaltiger Impact.
Unsere Themenbereiche und Module
Queerness am Arbeitsplatz
Verstehen, Respektieren, Inkludieren.Überblick:
- Schaffen Sie ein Arbeitsumfeld, in dem sich alle LGBTQIA+ Personen sicher und wertgeschätzt fühlen.
- Lernen Sie die Grundlagen, bauen Sie Vorurteile ab und entwickeln Sie konkrete Handlungsstrategien für den Arbeitsalltag.
- Was Sie mitnehmen: Sensibilisierung für queere Lebenswelten, respektvolle Kommunikation, praktische Do’s & Don’ts
Module:
Modul 1.1: Grundlagen queerer Identitäten
Dauer: 60 Min | Level: Einsteiger*innen
Inhalte:
- Häufige Missverständnisse und Vorurteile
Was Sie mitnehmen:
- Grundlegendes Verständnis queerer Lebenswelten
- Sicherer Umgang mit Begriffen
- Sensibilität für verschiedene Identitäten
Modul 1.2: Respektvolle Kommunikation
Dauer: 90 Min | Level: Fortgeschrittene
Inhalte:
- Pronomen und deren Verwendung
- Deadnaming vermeiden
- Angemessene Fragen (und unangemessene)
- Mikroaggressionen erkennen und vermeiden
- Allyship praktisch umsetzen
Was Sie mitnehmen:
- Praktische Kommunikationstools
- Do’s & Don’ts im Arbeitsalltag
- Handlungssicherheit in Gesprächen
Modul 1.3: Queere Inklusion strukturell verankern
Dauer: 120 Min | Level: Führungskräfte/HR
Inhalte:
- Coming Out am Arbeitsplatz begleiten
- Genderneutrale Sprache und Formulare
- Antidiskriminierungsrichtlinien entwickeln
- Toiletten, Umkleiden, Events inklusiv gestalten
- Rainbow Washing vs. echte Transformation
Was Sie mitnehmen:
- Strategien für strukturelle Veränderung
- Checklisten für inklusive Prozesse
- Konkrete Handlungsschritte
Inklusion leben
Barrieren abbauen. Potentiale entfalten.Überblick:
- Inklusion ist mehr als ein Buzzword – es ist die Basis für erfolgreiche Teams.
- Entdecken Sie, wie Sie echte Teilhabe schaffen und die Vielfalt Ihres Teams als Stärke nutzen.
- Was Sie mitnehmen: Inklusionsstrategien, Barrierefreiheit im Arbeitsalltag, Tools für inklusive Meetings und Prozesse.
Module:
Modul 2.1: Inklusion verstehen
Dauer: 60 Min | Level: Einsteiger*innen
Inhalte:
- Was ist Inklusion? (Unterschiedliche Bedeutung auf Deutsch und Englisch)
- Verschiedene Dimensionen von Behinderung
- Medizinisches vs. Soziales Modell von Behinderung
- Ableismus erkennen und verhindern
Was Sie mitnehmen:
- Grundlegendes Verständnis von Inklusion
- Bewusstsein für verschiedene Barrieren
- Erste Reflexion eigener Vorurteile
Modul 2.2: Barrierefreiheit im Arbeitsalltag
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- Physische Barrieren
- Kommunikative Barrieren
- Digitale Barrieren
- Kognitive Barrieren
- Praktische Lösungen für den Arbeitsalltag
Was Sie mitnehmen:
- Barrieren-Check für euren Arbeitsplatz
- Sofort umsetzbare Verbesserungen
- Ressourcen für digitale Barrierefreiheit
Modul 2.3: Chronische Erkrankungen und unsichtbare Behinderungen
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- Unsichtbare Behinderungen
- Löffeltheorie und Energiemanagement
- Kommunikation über Barrieren und Bedürfnisse
- Arbeitsplätze barrierearm gestalten
- Stigmatisierung abbauen
Was Sie mitnehmen:
- Verständnis für unsichtbare Behinderungen
- Praktische Unterstützungsmöglichkeiten
- Präventive Zugänge
Modul 2.4: Inklusive Meetings und Prozesse
Dauer: 120 Min | Level: Führungskräfte/Teams
Inhalte:
- Meeting-Formate inklusiv gestalten
- Beteiligungsformen visualisieren und ermöglichen
- Informationen zugänglich aufbereiten
- inklusive Feedback-Kultur
- Tools für inklusive Zusammenarbeit
Was Sie mitnehmen:
- Checkliste für inklusive Meetings
- Moderationstechniken
- Digitale und analoge Tools
Neurodivergenz und Neurodiversität
Verschiedene Gehirne. Gemeinsame Erfolge.Überblick:
- ADHS, Autismus, Dyslexie, Dyskalkulie, Dyspraxie – neurodivergente Menschen bringen wertvolle Perspektiven mit.
- Lernen Sie, wie Sie unsere Potentiale optimal nutzen und ein unterstützendes Arbeitsumfeld schaffen.
- Was Sie mitnehmen: Grundlagen der Neurodivergenz, Anpassungsstrategien, Kommunikationstipps für inklusive Arbeitsweisen.
Module:
Modul 3.1: Neurodivergenzen verstehen
Dauer: 60 Min | Level: Einsteiger*innen
Inhalte:
- Unterschied Neurodiversität/Neurodivergenz
- Unterschiedliche Neurodivergenzen
- Schwerpunkt ADHS
- Schwerpunkt Autismus
- Dyslexie, Dyskalkulie, Dyspraxie
- Medizinisches Modell vs. Neurodiversitäts-Paradigma
Was Sie mitnehmen:
- Grundlegendes Verständnis für neurologische Unterschiede
- Abbau von Stereotypen und Vorurteilen
- Wertschätzung für neurologische Vielfalt
Modul 3.2: ADHS am Arbeitsplatz
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- ADHS-Merkmale im Arbeitskontext
- Stärken und Schwächen von ADHS
- helfende Strukturen
- Maskieren und Burnout-Risiko
Was Sie mitnehmen:
- ADHS-freundliche Arbeitsstrukturen
- Kommunikationsstrategien
- Unterstützungsmöglichkeiten
Modul 3.3: Autismus am Arbeitsplatz
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- Autismus-Spektrum verstehen
- Kommunikation und Kommunikationsunterschiede
- Sensorische Barrieren und Bedürfnisse
- Stärken und Schwächen autistischer Menschen
- Maskieren und BurnOut-Risiko
Was Sie mitnehmen:
- Autismus-freundliche Kommunikation
- Anpassungen für sensorische Bedürfnisse
- Abbau von Missverständnissen
Modul 3.4: AuDHS und Komorbiditäten
Dauer: 90 Min | Level: Fortgeschrittene
Inhalte:
- AuDHS (Autismus & ADHS in Kombination)
- Überschneidungen und Komorbiditäten
- Komplexität multipler Diagnosen
- Individuelle Anpassungsstrategien
Was Sie mitnehmen:
- Verständnis für komplexe, neurodivergente Profile
- Flexible Unterstützungsansätze
- Anti-Diskriminierendes Verhalten
Geschlechtergerechtigkeit
Gleichberechtigung praktisch umsetzen.Überblick:
- Von unbewussten Vorurteilen bis zu strukturellen Hürden – erkennen Sie Gender-Bias und entwickeln Sie Strategien für echte Geschlechtergerechtigkeit in Ihrem Unternehmen.
- Vereinbarkeit ist Notwendigkeit. Familie, Pflege und Beruf dürfen sich nicht ausschließen – und gehen nicht nur Frauen an!
- Was Sie mitnehmen: Bias-Awareness, gendersensible Sprache, Maßnahmen für faire Karrierechancen, Vereinbarkeit von Beruf und Pflege-Arbeit.
Module:
Modul 4.1: Gender Bias erkennen
Dauer: 60 Min | Level: Einsteiger*innen
Inhalte:
- Unconscious Bias und Stereotypen
- Gender Pay Gap und dessen Ursachen
- Strukturelle Benachteiligung
- Intersektionalität
Was Sie mitnehmen:
- Bias-Awareness
- Reflexion eigener Vorurteile
- Verständnis für Strukturen
Modul 4.2: Gendersensible Sprache
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- Verändert Sprache die Realität?
- Formen geschlechtergerechter Sprache
- Praktische Umsetzung in Texten und Gesprächen
- Umgang mit Widerständen
- Inklusive Formulare und Dokumente
Was Sie mitnehmen:
- Sichere Anwendung geschlechtergerechter Sprache
- Argumentationshilfen
- Praktische Textbausteine
Modul 4.3: Vereinbarkeit von Beruf und Care-Arbeit
Dauer: 90 Min | Level: Alle/Führungskräfte
Inhalte:
- Care-Arbeit: gesellschaftliche oder individuelle Aufgabe?
- Mental Load sichtbar machen
- Familie, Pflege und Beruf vereinbaren
- Strukturelle Lösungen statt individueller Anpassung
- Männer und Care-Arbeit
Was Sie mitnehmen:
- Verständnis für Care-Arbeit-Belastungen
- Maßnahmen für faire Karrierechancen
- Betriebliche Unterstützungsmöglichkeiten
Stress bewältigen
Gesund führen. Nachhaltig arbeiten.Überblick:
- Stress kostet Produktivität und Wohlbefinden.
- Lernen Sie, Stressoren zu identifizieren, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und eine stressreduzierte Arbeitskultur zu fördern.
- Was Sie mitnehmen: Stress-Analyse-Tools, Präventionsstrategien, Techniken für Team-Resilienz
Module:
Modul 5.1: Stress verstehen
Dauer: 60 Min | Level: Einsteiger*innen
Inhalte:
- Was ist Stress?
- Unterschied zwischen Stress und Belastung
- Individuelle Stressoren identifizieren
- Warnsignale erkennen
Was Sie mitnehmen:
- Grundverständnis von Stress
- Selbstreflexion eigener Stressoren
- Frühwarnsignale erkennen
Modul 5.2: BurnOut-Prävention
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- BurnOut-Phasen und Symptome
- Unterschied zu Depressionen
- Strukturelle Ursachen
- Präventionsstrategien
- individuelle Grenzen erkennen
Was Sie mitnehmen:
- persönliches BurnOut-Risiko einschätzen
- Präventive Maßnahmen
- Ressourcen für Hilfe und Unterstützung
Modul 5.3: Stressbewältigung im Alltag
Dauer: 90 Min | Level: Alle
Inhalte:
- Kurzfristige Strategien
- Langfristige Strategien
- Achtsamkeit und Entspannung
- Zeitmanagement und Priorisierung
- Soziale Unterstützungsnetze schaffen
Was Sie mitnehmen:
- Konkrete Stress-Analyse-Tools
- Strategien für das eigene Stressmanagement
Inklusive Führung
Alle mitnehmen. Gemeinsam wachsen.Überblick:
- Moderne Führung bedeutet, die Vielfalt im Team zu erkennen, zu fördern und zu nutzen.
- Entwickeln Sie Ihren inklusiven Führungsstil und schaffen Sie psychologische Sicherheit für alle.
- Was Sie mitnehmen: Inklusive Führungstools, Feedback-Techniken, Strategien für diverse Team-Dynamiken.
Module:
Modul 6.1: Grundlagen inklusiver Führung
Dauer: 60 Min | Level: Einsteiger*innen
Inhalte:
- Was ist inklusive Führung?
- Unterschiede zu traditionellen Führungsstilen
- Diversität als Führungsaufgabe
- Macht und Privilegien in Führung
Was Sie mitnehmen:
- Grundlegendes Verständnis für inklusive Führung
- Selbstreflexion der eigenen Führungsrolle
- Erste Handlungsimpulse
Modul 6.2: Psychologische Sicherheit schaffen
Dauer: 90 Min | Level: Führungskräfte
Inhalte:
- Was ist “Psychologische Sicherheit”?
- Innovation durch Psychologische Sicherheit
- Vertrauen aufbauen
- Fehlerkultur entwickeln
- Konflikte als Chance nutzen
Was Sie mitnehmen:
- Praktische Maßnahmen
- Gesprächstechniken
Modul 6.3: Feedback-Techniken für diverse Teams
Dauer: 90 Min | Level: Führungskräfte
Inhalte:
- Feedback divers gestalten
- Feedback-Stile erkennen und verwenden
- Konstruktive Kritik formulieren
- Gewaltfreie Kommunikation
Was Sie mitnehmen:
- inklusive Feedback-Techniken
- Gesprächsleitfäden
- Übung und Reflexion
Modul 6.4: Neurodivergente Teams führen
Dauer: 120 Min | Level: Führungskräfte
Inhalte:
- Neurodiverse Arbeitsweisen harmonieren
- Kommunikationsstile in gemischten Teams
- Konfliktpotenziale erkennen und reduzieren
- Stärken optimal nutzen
- Psychologische Sicherheit schaffen
Was Sie mitnehmen:
- Inklusive Führungstools
- Strategien für neurodiverse Team-Dynamiken
- Konkrete Handlungsempfehlungen
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FAQ
Zielgruppe
Wer ist die Zielgruppe?Für Teams
Bringen Sie Ihr gesamtes Team auf den neuesten Stand – kompakt, interaktiv und direkt anwendbar.
Für HR-Abteilungen
Erweitern Sie Ihr Diversity-Portfolio mit praxiserprobten Trainings, die wirklich etwas bewegen.
Für Führungskräfte
Entwickeln Sie die Skills, die moderne Führung ausmachen – empathisch, inklusiv, effektiv.
Dauer
Wie lange dauert ein HR-Häppchen?Jedes Häppchen dauert zwischen 60-120 Minuten, abhängig vom Thema und der Gruppengröße.
Kosten
Wie viel kosten die HR-Häppchen?Wir machen euch ein individuelles Angebot mit den Häppchen, die ihr benötigt. In einem kostenfreien Erstgespräch können wir genau eure Bedürfnisse besprechen und euch danach den individuellen Preis nennen.
Aufbau
Können HR-Häppchen kombiniert werden?Absolut! Die modulare Struktur ermöglicht es, individuelle Trainingspakete nach Ihrem Bedarf zusammenzustellen. Jedes Häppchen ist Teil eines größeren Moduls und Themas. Unsere Module sind in Themenbereiche untergliedert und können flexibel kombiniert werden.
Teilnehmende
Gibt es eine maximale Teilnehmendenanzahl?Nein. Die Gruppengröße der HR-Häppchen ist beliebig skalierbar. Wir empfehlen für eine erfolgreiche Transformation, die Gruppengröße in Teams zu belassen.
Technik
Welche technischen Voraussetzungen gibt es?Ein Computer/Laptop mit Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Wir nutzen gängige Video-Konferenz-Tools.
Referierende
Wer hält die Veranstaltungen?Für verschiedene HR-Häppchen haben wir unterschiedliche Expertisen gewinnen können. Die HR-Häppchen werden von Menschen mit fachlicher und persönlicher Expertise geleitet.